Em 2025, o Brasil dá início a mais uma edição da campanha Janeiro Branco, um movimento que, desde 2014, busca incentivar a reflexão e o diálogo sobre a saúde mental. Criada pelo psicólogo Leonardo Abrahão, a iniciativa tornou-se um evento significativo no calendário nacional e, em 2023, foi oficialmente reconhecida pela Lei Federal 14.556/23.

Com o tema deste ano, “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, a campanha pretende engajar a sociedade em ações que promovam o cuidado emocional e o bem-estar psicológico. Diversos eventos estão sendo realizados em várias cidades, como palestras, workshops e atividades culturais, reunindo profissionais de saúde mental e a população.

A psicóloga Rosemary Andriani, uma das principais defensoras da campanha, reforça a importância de cuidar da saúde emocional, principalmente em um país com altas taxas de transtornos mentais. Ela afirma que o Janeiro Branco oferece uma oportunidade para que as pessoas se sintam motivadas a buscar ajuda e conversar sobre suas emoções.

O mês de janeiro foi escolhido simbolicamente para representar um novo começo, incentivando as pessoas a refletirem sobre sua vida e a cuidarem da saúde mental, frequentemente negligenciada. A cor branca, como uma tela em branco, convida à renovação e à criação de novas experiências.

Os índices sobre saúde mental no Brasil são alarmantes: o país é o mais afetado pela depressão na América Latina e ocupa as primeiras posições em transtornos de ansiedade, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS). Além disso, o número de suicídios entre jovens tem aumentado nos últimos anos, evidenciando a necessidade de atenção urgente.

A questão da saúde mental no trabalho também se destaca, especialmente com a Síndrome de Burnout. O Brasil é o segundo país com mais casos dessa condição, que resulta em exaustão emocional. A psicóloga Andriani aponta que promover o bem-estar no ambiente corporativo é essencial para melhorar a qualidade de vida dos funcionários e garantir melhores resultados para as empresas.

Em relação à aposentadoria, Rosemary destaca a importância de um planejamento consciente. A transição para essa fase da vida pode ser desafiadora, e ela compartilha suas experiências no livro “Aposentadoria Consciente e Saudável”, oferecendo suporte a quem está se preparando para essa mudança.

Com o apoio de especialistas, as empresas têm a oportunidade de adotar práticas que priorizem a saúde mental de seus colaboradores, criando um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor.

Desde sua criação, o Janeiro Branco tem impactado positivamente milhões de pessoas em todo o Brasil e, em 2025, a campanha visa expandir ainda mais sua influência. O objetivo é criar uma cultura de valorização da saúde mental em todas as esferas da vida cotidiana.

“Este movimento é um convite a todos para que cuidem de sua saúde mental de maneira constante, não apenas no mês de janeiro”, afirma Rosemary Andriani, reforçando que a conscientização deve ser um processo contínuo e permanente.

Instagram: @rosemaryandriani